白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。放一些紫菜,再放一些醋,醋要超過紫菜的一半。放置兩周以上,效果最好。
洋蔥最大的功效就是降低血壓,從而減輕血液對(duì)血管的壓力,同時(shí)醋泡洋蔥可以促進(jìn)腎臟利尿和排鈉,調(diào)節(jié)體內(nèi)腎上腺神經(jīng)的釋放,從而降壓降脂,預(yù)防動(dòng)脈硬化,常吃醋泡洋蔥可以去除血液垃圾,預(yù)防血栓形成。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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