胖子的胃怎么減肥

      胃部胖減肥法，可以有效的控制飲食，每天吃飯八成飽就可以，一段時間以后就能把胃部減瘦，減肥期間要注意飲食清淡，不能吃脂肪含量比較高的食物，也不可以暴飲暴食，這樣會影響到減肥的效果。適當?shù)某砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，也可以多吃一些纖維素含量比較高的食物，這樣有利于排便，對于減肥都能起到很好的作用，胃不大就是因為平時飲食比較多，或者是暴飲暴食引起的。

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)你的描述。減輕體重需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃油面糖混合性食物的，它們的熱量是偏高的。不利于體重的控制的。總量也需要控制的。吃飯七八分飽的。餐后適量運動的。