把清粥小菜當(dāng)早餐好嗎？

男 | 0個月 2021-09-21 05:08:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：把清粥小菜當(dāng)早餐好嗎？

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2021-09-21 06:14:13 我要投訴

清粥以及小菜當(dāng)做早餐是可以的，早晨的時候適合吃的清淡一些，而且早餐的時候吃粥也是比較養(yǎng)胃的。早餐也是比較重要的，能夠提供人體上午的一些能量代謝。

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2021-09-21 06:46:23

你好，早餐不能經(jīng)常吃清粥小菜，因為這類早餐缺乏蛋白質(zhì)，鈉含量偏高清粥小菜雖沒有油脂高的問題，但配粥的醬菜、豆腐乳等往往太咸，鈉含量太高，且加工食品添加防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。而且此種搭配缺乏蛋白質(zhì)

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