懷孕8個(gè)月打噴嚏尿失禁的現(xiàn)象是比較正常的,這是由于懷孕后期隨著胎兒逐漸生長發(fā)育,子宮明顯增大壓迫膀胱,在打噴嚏、咳嗽等時(shí)會(huì)使腹壓增加從而有尿液排出,一般在生產(chǎn)后可以緩解。
最主要的是通過生活方式干預(yù)。孕婦在平時(shí)要養(yǎng)成及時(shí)排尿的良好習(xí)慣,不要憋尿,平時(shí)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng),2-3次/天,20-30分鐘/次,增強(qiáng)盆底肌肉的緊張度,改善漏尿的癥狀!
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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