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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-20 20:40:52 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動(dòng)和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的,合理飲食節(jié)制很重要，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運(yùn)動(dòng)消耗量，就會(huì)達(dá)到效果。
2021-09-20 20:29:41 我要投訴
肉實(shí)在想要減肥，首先要觀察自身的體質(zhì)，有部分的患者脂肪特別緊實(shí)，甚至于脂肪并沒有下垂的現(xiàn)象之類的減肥主要是先通過運(yùn)動(dòng)和飲食如跑步平板支撐瑜伽等飲食方面多吃蔬菜為主
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