指導(dǎo)意見:
首先在飲食上要注意,多吃西紅柿、蘋果,不要吃柑橘類的水果,容易導(dǎo)致上火。綠色的蔬菜要保證每天都吃,每天可以多喝些綠茶或者菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝濃茶
溫馨提示:
避免長(zhǎng)期飲酒和吸煙,不要過度熬夜,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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