血脂高應(yīng)該如何搭配飲食？

      發(fā)現(xiàn)血脂增高這種情況不嚴重的話，可以首先從飲食上調(diào)理，盡量少吃一些高油膩類的食品，少吃動物內(nèi)臟，不能吃豬肉，雞蛋也要控制。盡量多吃一些蔬菜水果，比如海帶，紫菜，圓白菜，菜花等等。

      指導意見：
      您好：血脂高要吃低脂、低膽固醇的食物，不要吃動物內(nèi)臟，肥肉，豬頭肉，動物油，動物皮，魚籽，油炸食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，西紅柿，黃瓜，洋蔥，苦瓜，紫菜，香蕉，蘋果，獼猴桃，柚子，檸檬，燕麥等，有助于脂肪代謝，堅持運動，保持正常體重。