膝關(guān)節(jié)滑膜炎的情況下盡量穿平底鞋,并且少劇烈運(yùn)動,高跟鞋會加重病情,高跟鞋坐客船時間過長,否則會上膝關(guān)節(jié)增壓,尤其是爬樓時膝關(guān)節(jié)負(fù)荷更大,如果是患有滑膜炎,最好是不要穿高跟鞋。
滑膜炎出現(xiàn)疼痛的癥狀是不建議穿高跟鞋的。因?yàn)榛颊叽└吒臅r候,身體重心會向前移動。會使滑膜受到過度擠壓。從而會導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重?;颊邞?yīng)該多注意休息,服用非甾體抗炎藥物治療。如服用布洛芬緩釋膠囊。平時注意關(guān)節(jié)保暖,避免受涼,避免久坐久站。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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