孕產(chǎn)婦做哪些鍛煉有助于身體呢？

      你好，懷孕以后可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是不能劇烈，比如游泳、瑜伽，散步，這些都是可以的，鍛煉也就是適當(dāng)運動吧，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝而已，待完全恢復(fù)之后，再按照以前的生活習(xí)慣去走。

      孕產(chǎn)婦可以做一些瑜伽游泳或者是漫步走等鍛煉，可以有效的提高機(jī)體的免疫功能。也要在。確定懷孕之后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解宮腔內(nèi)的胎兒發(fā)育是否正常。