骨刺冬天怎么減肥

      有這個(gè)病變出現(xiàn)之后，想合理運(yùn)動(dòng)減肥一定要選擇適合自己的。盤腿靜坐或者是雙膝跪坐進(jìn)行鍛煉身體，上身直立，還可以配合氣功靜坐，每天鍛煉5-10分鐘即可，效果更好。在戶外運(yùn)動(dòng)可以站樁，雙膝彎屈外翻，動(dòng)作要輕柔標(biāo)準(zhǔn)，不要過于劇烈。

      如果您患有骨刺的情況，當(dāng)天的話能減肥，那您不能運(yùn)動(dòng)的情況下只能控住飲食量，所以是沒有什么特別好的辦法，我知道觀察病情變化還會(huì)適當(dāng)?shù)腻憻?，注意多長的病史，少出一些油膩的食物都，少出一些油膩的食物都能夠達(dá)到減肥的目的