黑糖小方塊怎么減肥

      黑糖是比較有豐富營養(yǎng)的價值，但是對于減肥的功效并不是很大，所以呵呵，但是一般來說也不會導(dǎo)致長胖的情況。如果想減肥一定是要在飲食和運動上下功夫。合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\動是有助于減肥的。

      病情分析：只靠喝黑糖水的減肥效果有限，如果搭配酸奶一起食用，那么減肥的效果將會提升很多。酸奶本身就具有減肥的作用，因為酸奶具有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而及時排除毒素和緩解便秘。