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25歲女有脂肪肝想減肥懂的醫(yī)生來謝謝

女 | 25歲 懸賞2個(gè)健康幣 2021-09-19 21:46:14 3人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述: 你好,25歲性別女,生完孩子一直在胖的路上一去不復(fù)返,現(xiàn)在查出因肥胖查出脂肪肝,想減肥,想問下,一日三餐該如何吃,要避開那些減肥期間不能吃的東西,謝謝

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張傳英
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥,心腦血管疾病,內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:3862
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2021-09-19 21:49:07

      你好,如果已經(jīng)過了哺乳期的話,在飲食上一定要有所控制,每天早晨可以吃一個(gè)蘋果,兩片全麥面包片。喝一杯脫脂牛奶,中午的話可以吃300克米飯吃一些蔬菜,搭配營養(yǎng)肉類的話建議吃牛肉,不要吃豬肉,其他的肉類也可以吃一些雞胸肉,晚上的話可以吃一根香蕉,喝一杯脫脂牛奶,或者是吃兩個(gè)西紅柿就可以了,平時(shí)每天早晨建議一小時(shí)跑步有氧運(yùn)動(dòng)。

2021-09-19 21:53 ask87862328as 追問

已過哺乳期,早上吃蘋果,中午吃多少飯,晚上吃香蕉,火龍果,蘋果之類的可以嗎,那要避開那些對(duì)減肥有害的東西

2021-09-19 21:56醫(yī)生回答:

中午吃300克米飯,可以吃蘋果香蕉梨,但是不建議過多吃火龍果。

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2021-09-19 23:05:22 我要投訴

      女性有脂肪肝說明還是肥胖,建議這樣的女性平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳,騎自行車快走,慢跑,轉(zhuǎn)呼啦圈等,盡量不要吃油炸的食物,比如油條,油炸薯片。

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-09-20 05:50:30 我要投訴

      脂肪肝想減肥一日三餐要低脂、低膽固醇,早餐可以吃一些玉米、麥片等粗糧,午餐可以吃新鮮的蔬菜和蛋白質(zhì)豐富的食物,晚餐也可以吃一些粗糧、蔬菜。脂肪肝患者飲食要適量,避免暴飲暴食。
      以上是對(duì)“25歲女有脂肪肝想減肥懂的醫(yī)生來謝謝”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 脂肪肝

掛號(hào)科室:消化內(nèi)科

溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。

      脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:肝腫大、疲勞、消瘦、惡心嘔吐、食欲異常、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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