肚子上的大腿胖怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      建議做仰臥起坐可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子和大腿也是個(gè)很好的減肥效果。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

      肚子比較大的話一般考慮是濕氣比較重這種情況的控制飲食或者是運(yùn)動(dòng)也很難瘦下來，這個(gè)時(shí)候，首先最主要的是去濕，可以每天用紅豆薏米茶泡水喝，或者是吃一些薏米煮粥喝，在飲食上的話可以吃一些冬瓜蔬菜之類的，少吃一些碳水化合物，很快就會(huì)瘦下來。