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2021-09-19 21:33:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
素菜富含許多的維生素是減肥時最佳食用的食材但是不建議長期只吃青菜以免造成營養(yǎng)不良，平時多喝水多吃新鮮水果蔬菜保持大便通暢，減肥最為關(guān)鍵的還是要加強(qiáng)運動。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-20 06:49:37
減肥期間是可以多吃一些蔬菜的。一般蔬菜可以涼拌，做法是將蔬菜洗凈，切段或者直接撕開。加少許調(diào)味料或沙拉醬來拌。也可以吃一些水煮青菜，平時注意均衡營養(yǎng)，在減肥期間也是需要吃一些蛋白質(zhì)的
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