健康咨詢描述: 本人經(jīng)常感冒,請問吃什么可以提高免疫力
如果經(jīng)常感冒,那么可能與機體免疫力偏低有關,可以多吃一些富含維生素及蛋白質類的食品來提高自身的免疫能力,平時也可以適當?shù)倪M行體育鍛煉,這樣也可以提高整體素質
經(jīng)常感冒是可以吃一些提高免疫力的藥物的,可以服用匹多莫德,也可服用轉移因子,日常生活中還要合理飲食,多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,避免忽冷忽熱,每年接種流感疫苗。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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