納豆對(duì)女性健康有什么幫助？

      納豆含有的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，比如說(shuō)皂素，異黃銅，不飽和脂肪酸還有葉酸等，同時(shí)也含有微量元素，像一些鈣，鐵，鉀等，所以女性吃納豆能夠調(diào)節(jié)身體的亞健康狀態(tài)，同時(shí)還可以補(bǔ)充人體所必需的維生素和葉酸，能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力。

      病情分析：納豆，幫女性安度更年期。納豆是經(jīng)過(guò)蒸煮后，發(fā)酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白質(zhì)因發(fā)酵分解，更容易被消化吸收，其中維生素B2的含量比普通大豆多出4倍。研究證實(shí)，納豆中的納豆激酶能溶解血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補(bǔ)充雌激素，改善更年期癥狀，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。