骨質(zhì)增生適合做運(yùn)動(dòng)嗎

      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)增生的患者除了在急性期積極的應(yīng)用藥物改善癥狀之外，平時(shí)還要注意關(guān)節(jié)局部的保護(hù)，盡量的避免關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量選擇不會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，比如游泳，騎自行車之類的。

      患有骨質(zhì)增生之后，不適合于做劇烈的運(yùn)動(dòng)的，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，例如可以散步，可以達(dá)到太極，也可以游泳，也可以采用一些小飛燕的方法進(jìn)行鍛煉，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      骨質(zhì)增生是可以活動(dòng)的，但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意運(yùn)動(dòng)的力度以及時(shí)間避免過長以及力度過大造成關(guān)節(jié)以及組織的損傷，運(yùn)動(dòng)的目的是提高身體的素質(zhì)以及心肺功能
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生適合做運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！