你好,出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀,首先應(yīng)該調(diào)整心痛,避免緊張焦慮,要保證心情愉悅,平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,飲食盡量吃一些高維生素,高蛋白質(zhì)的食物,保證睡眠充足,定期去檢查,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整,這樣能延緩卵巢早衰。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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