健康咨詢描述: 16歲男孩子測試骨骼線還可不可以長高的空間,有什么好的建議,麻煩回復一下,謝謝
根據(jù)您的病情描述和骨齡和骨密度檢測看,骨骼快要閉合,長高的空間不大,青春前期是長高的快速期,到了青春期長高的空間就較小了,目前建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,在深睡覺狀態(tài)下分泌,晚上臨睡覺前補鈣喝牛奶,以上這些均有利于促進身高,建議采納。
你的骨骼線還沒有完全閉合,還有長高的空間,但是你一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,喝上牛奶,吃上鈣片,多參加一些有意義的活動。
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