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穿鞋子老是磨外側(cè)又沒有什么辦法改善

女 | 18歲 2021-09-18 20:39:02 2人回復(fù) 來自廣元市

健康咨詢描述: 從初中開始穿鞋子磨損比較嚴(yán)重他非要我說二十個字我也不知道說什么了

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長手指腱鞘炎,跟痛癥,頸肩腰腿疼診治,中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友:27561
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2021-09-19 10:38:19 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你可以穿一些寬松的鞋子,建議你買鞋的時候一定要買大一號,避免對腳部磨損,平時也要,沒事的時候要脫下鞋子來放松腳部,還可以用熱水泡腳來緩解癥狀。

沈儉
沈儉 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松,骨折保守治療 幫助網(wǎng)友:11475
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2021-09-19 10:40:11 我要投訴

      外側(cè)磨損多于內(nèi)側(cè)說明踩在地面上時著力點(diǎn)靠外側(cè)。這是個個人習(xí)慣的問題,也和你的身體關(guān)節(jié)的平衡有關(guān),踝關(guān)節(jié)以及腳上關(guān)節(jié)相互適應(yīng)的結(jié)果。如果不感覺疼痛,建議不用改變,可以適當(dāng)?shù)脑谀p的鞋子外側(cè)點(diǎn)一點(diǎn)東西,可以延長鞋的使用壽命。畢竟打破一種平衡在建立一種新的平衡,不是件容易的事,如果刻意的把重心向里移,你會感覺很別扭的。

疾病百科| 磨損(別名:磨損)

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溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。

由于單純機(jī)械磨擦作用而造成的牙齒硬組織慢性磨耗稱為磨損。均勻適宜的磨損對牙周組織的健康有重要意義。例如:由于牙尖被磨損,減少了咀嚼時來自側(cè)方的壓力,使牙尖的形態(tài)和牙周組織的功能相互適應(yīng)。此外牙冠的磨損... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:釉質(zhì)部分磨損,露出淺黃色牙本質(zhì),可出現(xiàn)牙[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療、西醫(yī)藥物治療
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