腰椎病不能自己恢復(fù),因?yàn)槔w維環(huán)破裂?;颊邞?yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病情的嚴(yán)重程度,如果為輕度,要進(jìn)行保守治療,通過熱敷,按摩等來緩解病情,如果病情嚴(yán)重,需要進(jìn)行手術(shù)治療。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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