半月板損傷了可以靜蹲嗎

保密 | 0個月 2021-09-18 16:35:48 1人回復來自未知

健康咨詢描述：半月板損傷了可以靜蹲嗎

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半月板損傷的患者，在恢復期間可以做靜蹲這樣的活動，以促進膝關節(jié)的恢復。針對半月板損傷的患者，在恢復期間一定要在醫(yī)生的指導下做相應的功能鍛煉，以促進此類患者的恢復。而對于很大一部分的半月板損傷患者在恢復期間可以采取膝關節(jié)屈曲，并且固定在某一體位的方式來增強膝關節(jié)周圍的力量，以促進膝關節(jié)恢復。在臨床上，一般建議患者采取倚墻靜蹲或者是在瑜伽球上靜蹲的方式。此時要求患者采取膝關節(jié)半屈曲，之后將背靠在墻上或者是坐在瑜伽球上，在此時患者可以逐步延長下蹲的時間，但是要注意量力而行，千萬不能夠由于過度的鍛煉引起了膝關節(jié)其他的損傷或過度疲勞。