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2021-09-18 10:43:29
可以選擇有氧運動，同時在飲食上有所控制，多吃一些高蛋白飲食，少吃一些高熱量的飲食，多吃一些瓜果蔬菜?？梢杂行p肥。回奶期間也不建議大量的劇烈運動，建議慢慢的來。
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-18 11:20:50
指導(dǎo)意見：
斷奶后可以通過運動減肥?？梢耘懿?，快跑，慢跑，注意飲食，多吃新鮮果蔬，多吃維生素，多喝溫開水，少吃多餐，不要吃太多或太飽，不要吃高脂肪，高淀粉的食物。不要盲目服用減肥藥，對身體不好。
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