肌緊張性頭痛的病因一般包括精神壓力因素、睡眠、飲食因素、吸煙因素、疾病因素以及不良姿勢(shì)等因素。許多緊張性頭痛患者處于長期的慢性焦慮、憂郁等顯著的情緒緊張狀態(tài)中,由于壓力帶來的應(yīng)激和焦慮在緊張性頭痛的發(fā)病中引起一定作用。睡眠質(zhì)量不好,在一個(gè)過冷的房間睡覺,睡覺時(shí)脖子的位置不合適都會(huì)容易緊張性頭痛的發(fā)生。飲食不規(guī)律,經(jīng)常性的饑餓,飲酒都可能造成緊張性頭痛。吸煙者的緊張性頭痛比不吸煙者更加嚴(yán)重,嚴(yán)重的感冒和鼻塞都可能引起緊張性頭痛。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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