哪些食物可讓曬后肌膚白回來(lái)？

      建議可以吃點(diǎn)維生素ce，含量比較豐富的食物，可以起到一定的美白功效，您可以吃點(diǎn)蘋(píng)果或者是吃點(diǎn)橘子，吃點(diǎn)檸檬，吃點(diǎn)橙子，都是可以的，而且平時(shí)盡量的要注意做好防曬工作。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以讓曬后肌膚白回來(lái)的食物有以下選擇：1、黃紅色蔬果，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。2、薏米，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，可以及時(shí)補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。3、堅(jiān)果，能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。4、高維C水果，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。