學(xué)習(xí)跆拳道打?qū)崙?zhàn)受傷

      關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹疼痛壓痛，有皮下出血可能看見青紫區(qū)早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶，扭傷非常重要，因?yàn)槿说慕M織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診，而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙。

      你好，根據(jù)檢查結(jié)果來看，主要還是半月板損傷，韌帶拉傷，這種情況不能再練跆拳道了。主要就是注意休息，盡量少活動(dòng)，可以配合理療，烤電，口服藥物進(jìn)行治療。這種情況主要就是先休養(yǎng)一段時(shí)間，看看恢復(fù)的情況是否有所好轉(zhuǎn)。

      并不是特別的嚴(yán)重，所以也不用太過于擔(dān)心的，一定要注意好好休息了，暫時(shí)先不要做工了，練功也要注意不要做危險(xiǎn)的動(dòng)作，而且要在教練的指導(dǎo)下做。
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)跆拳道打?qū)崙?zhàn)受傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況是屬于比較嚴(yán)重的一種，半月板的損傷是屬于軟骨損傷，軟骨修復(fù)的過程比較長，除了使用一些關(guān)節(jié)潤滑劑和軟骨修復(fù)劑來進(jìn)行治療以外。主要還是休息，建議近期不要在進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)了。

      避免劇烈活動(dòng)，需要保證好休息，觀察癥狀的緩解情況，必要的考慮是否需要手術(shù)治療，術(shù)后對(duì)癥治療緩解癥狀，平時(shí)注意飲食，忌辛辣刺激食物和煙酒，避免過度勞累，補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)恢復(fù)，有其他不適還需要考慮是否需要康復(fù)鍛煉治療。