腰椎間盤突出患者應(yīng)根據(jù)具體癥狀可以選用仰臥位,側(cè)臥位睡姿,可以平躺,主要是不引起疼痛,注意事項(xiàng)如下:一,選擇硬板床休息。二,仰臥位床部墊軟枕,使腰部處于放松狀態(tài),側(cè)臥位下肢,小腿屈膝,膝下墊軟枕。三,夏天,避免睡涼席,避免空調(diào),電風(fēng)扇,直吹腰部,以免引起腰部軟組織急劇缺血。突發(fā)疼痛,腰椎間盤突出是退化性病變,及其病理是突出部位的水腫粘連無菌性炎癥,壓迫神經(jīng)根,引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷,可使突出物神經(jīng)根及周圍的充血水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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