首先應(yīng)該自我調(diào)節(jié)自我暗示,同時(shí)可以聽一些自己喜歡的音樂,看一些自己喜歡的書籍或者一些搞笑的電視節(jié)目,讓自己開心起來,心情舒暢,同時(shí)飲食應(yīng)該注意清淡,少食多餐,同時(shí)作息應(yīng)該規(guī)律,不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
有了產(chǎn)后抑郁癥,要盡早的積極的系統(tǒng)治療,產(chǎn)后抑郁癥大部分是需要應(yīng)用抗抑郁藥來治療的,同時(shí)注意加強(qiáng)心理支持,家人必須照顧好寶寶和產(chǎn)婦,給予理解,支持,鼓勵(lì)和陪伴。
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