睡不好，頭痛，頭暈，沒力氣

      您好，如果有失眠多夢等，合并有記憶力下降，頭疼腦脹頭暈乏力犯困等癥狀表現(xiàn)，建議查查心電圖，查查顱腦核磁共振檢查，可以吃舒肝解郁膠囊治療，配合吃健腦補腎丸對癥治療。不要熬夜勞累過度，不要吃辛辣油膩食物。

      考慮可能是陰虛火旺所導致的失眠，建議患者可以吃中藥來進行調理，滋陰降火，也可以配合針灸來治療失眠。
      平時需要注意在飲食上要多吃清淡一點的，不要吃油膩的食物，要多進行足三里穴的按摩這種調理。睡眠不足引起來的一系列的癥狀可以服用的中藥，炒棗仁、柏子仁等等。精神心理因素是很重要的，要多進行運動，增強身體素質，克服緊張、壓力大、期望值過高等不良的心理因素，保持身心健康，能夠對患者有所幫助。要多運動，增強身體的素質。這種情況在飲食上要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣等刺激性的食物，要戒煙戒酒。

      你的情況考慮是神經(jīng)。睡不好南大腦疲勞就容易頭暈頭疼，供血不足。首先需要調整睡眠?？梢苑弥谐伤幗∧X丸調理，補腎膠囊，滋陰安神。不要抽煙喝酒，不要熬夜。白天適當多運動。
      以上是對“睡不好，頭痛，頭暈，沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看了你說的情況，每天只睡眠3-4個小時，頭痛，頭暈，沒有力氣，記憶力明顯下降，這種情況看起來就是一個典型的神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，神經(jīng)官能癥，建議你睡前吃右佐匹克隆，然后吃安神補腦液，健腦補腎丸，養(yǎng)血清腦顆粒等調理，放松心情，避免情緒波動。