怎么快速治失眠？

      快速治療失眠，建議采用藥物治療的方法，常用的藥物是非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥，比如艾司唑侖，咪達(dá)唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮等等
      

      病情分析：
      如果想要改善失眠問(wèn)題，應(yīng)該首先找到導(dǎo)致失眠的原因，是由于身體疾病影響還是心理問(wèn)題所導(dǎo)致。另外，平時(shí)一些不好的生活習(xí)慣也有可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以改善。另外，平時(shí)一定要保持情緒穩(wěn)定，避免有壓力?？梢赃M(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)調(diào)整身體狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。在飲食上不要食用辛辣刺激的或者具有興奮性的食物，以免影響睡眠。晚上睡覺(jué)之前別做讓自己興奮的事情，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、用熱水泡泡腳、喝點(diǎn)熱牛奶來(lái)幫助入睡。