哪些食物中含維生素E？

      含維生素E的食物比較多，像一些核桃仁，瘦肉，花生，卷心菜，大豆，瓜子，動物油，蛋黃，奶油，玉米，油菜等，平時盡量做到飲食的多樣化，這樣就會避免維生素E缺乏的情況

      食物中含有維生素E的這種食物是非常多的。比如說一些蔬菜水果類的食物，還有維生素E都是比較多的。一些豆類食物以及一些蜂蜜制品或者是一些的海鮮制品或者是肉類制品都含有維生素E的平時只要是做到飲食多樣化就能夠有效的補充維生素E的。

      你好，維生素E屬于脂溶性維生素，一般富含油脂食物中都富含維生素E，比如菜籽油、花生油、玉米油、大豆油等等油類食品，其次還有堅果類的食物也富含維生素E，比如腰果、大杏仁、榛子、松子、葵花籽、核桃、花生等。蛋黃中的維生素E成分也不錯，還有綠色植物中的葉子一般也富含維生素E。
      以上是對“哪些食物中含維生素E？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！