月經(jīng)期葛根粉能減肥嗎

      經(jīng)期是可以葛根粉的，葛根粉雖然屬于涼性食物但并不是屬陰的食物，只要不是屬陰的食物，經(jīng)期都可以用。但是經(jīng)期一定要少食用葡萄、西瓜、海鮮這些屬陰的東東還有些辛辣冰冷的東西！葛根的功效與作用葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營(yíng)養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有“千年人參”之美譽(yù)。

      葛根中含有大量的異黃酮，可以雙向調(diào)節(jié)雌激素和孕激素，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，能夠提高身體的免疫力，葛根還能夠降低血糖，同時(shí)也有一定的輔助減肥的效果。