哺乳期能喝紅豆薏米水減肥嗎

      人們?nèi)粘＝佑|的紅豆和薏米都是常見的食物，日常生活中可以正常食用的。因此適當飲用上訴所熬煮的水對身體和寶寶一般不會出現(xiàn)損害。不過如果是脾胃虛寒的人，也建議不要過量飲用，以免因寒涼損傷脾胃。

      哺乳期間可以適量的喝紅豆薏米水，但由于紅豆薏米水性質(zhì)偏涼，哺乳期的女性一定要注意飲用量，不可以過多服用，以免出現(xiàn)乳汁減少或者胃腸不適癥狀。中醫(yī)認為紅豆薏米水具有健脾利濕的作用，女性在產(chǎn)后身體還沒有完全恢復(fù)，脾胃功能會比較虛弱，適量喝紅豆薏米水有助于脾胃功能的恢復(fù)，并且喝紅豆薏米水有助于利水消腫，可以起到減肥塑身的作用，有助于女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)。現(xiàn)代研究認為，紅豆薏米當中含有對人體有益的多種營養(yǎng)成分，其中含有鈣元素、氨基酸以及多種維生素，可以提高產(chǎn)婦的免疫功能，有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)。