生理性乳腺增生怎么按摩

      指導(dǎo)意見：
      按摩時應(yīng)該先使用毛巾熱敷乳房，用手輕輕托起乳房，采取順時針和逆時針交替的方法進(jìn)行按摩。按摩時揉壓力度不可過大，一般情況下每天按摩一次，每次按摩半個小時就可以，平時要心情愉悅，多吃新鮮蔬菜和水果。

      生理性乳腺增生應(yīng)該是可以通過按摩的一些方式去幫助改善局部血液循環(huán)，然后達(dá)到恢復(fù)的狀態(tài)，通常是以順時針按摩等方式為主，然后要全面的按摩方式去改善，如果操作不當(dāng)當(dāng)然也可能會造成損傷，所以最好是找專業(yè)人士。

      可以從乳根穴向乳頭方向輕輕按摩，也可以選擇使用艾灸或者一些其他的理療貼或者照光治療來緩解帶來的不適感。平時一定要注意自我檢查，乳房如果有硬結(jié)不適，隨時到醫(yī)院做檢查。
      以上是對“生理性乳腺增生怎么按摩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！