胃炎患者或腸胃虛弱的人群,在吃肉時要注意烹飪的方式和食用量。應多選擇蒸、煮、燉、清炒的方式料理的瘦肉,避免食用肥肉及油炸的肉類。肥肉、油炸肉中脂肪含量高,胃病患者消化功能差,吃了以后不容易消化。油脂的消化過程相對繁復,對于本來胃動力不足、胃黏膜脆弱的胃病患者來說需要花費更多時間,更容易造成消化不良,吸收障礙。比如味道較重的紅燒排骨、紅燒牛肉等,不推薦頻繁食用,可偶爾適當吃。
而腌制肉、煙熏燒烤肉都含有致癌物,食用不利于人體健康,也不建議多食用。胃病患者最應當避免的肉類料理方式是熏、烤、腌制的方式,熏烤肉類會進行高溫加熱的步驟,油溫高如果造成油脂、蛋白質的不完全燃燒,反倒會生成致癌成分,最常出現的是“雜環(huán)胺”、“多環(huán)芳烴”類成分,這些成分在煙熏、燒烤類食物中都可檢測到,尤其是肉類。很多調查報道都表明,長期攝入煙熏/燒烤肉類是最容易誘發(fā)胃癌的因素之一。對于本來就有胃病的人群來說,更應當避免。在胃炎、胃潰瘍等胃病患者急性發(fā)作期盡量不要吃任何肉,要等到恢復期時再吃。因為肉類容易刺激胃酸的分泌,并且蛋白質含
胃病的患者是可以吃雞肉的,但是在吃雞肉的時候一定要多注意細嚼慢咽,不要吃太快,以免引起腸胃消化功能,導致食物在體內堆積出現消化不良。除了雞肉,還有一些精瘦豬肉,魚肉都可以適量。
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