經(jīng)常失眠會(huì)給人帶來哪些影響
女 | 0個(gè)月 2021-09-16 15:34:13
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來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠會(huì)給人帶來哪些影響
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2021-09-16 16:15:35 我要投訴
經(jīng)常失眠，首先呢會(huì)造成情緒上出現(xiàn)比較明顯的焦慮，由于經(jīng)常性的不能入眠，或者是睡眠質(zhì)量不高，精神上就會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，這種焦慮的情緒常常又被帶入到生活和工作之中，從而影響人的生活和工作。第二呢是危害健康，長(zhǎng)期身體得不到休息，可能會(huì)造成各種疾病的產(chǎn)生。第三精神萎靡不振，身體得不到休息，精神狀態(tài)也欠佳，久而久之容易造成精神上的疲憊感，從而精神不正。最后長(zhǎng)期失眠很大程度上會(huì)影響正常的工作，降低人們的工作效率。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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