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2021-09-16 14:32:20
減肥期間可以適當(dāng)?shù)某茸印?br /> 橙子里面的膳食纖維含量也比較高，膳食纖維是不溶于水的，在進(jìn)入我們身體之后，會(huì)吸水膨脹，體積變得比之前大很多，這樣可以讓我們很快就有便意，能盡快將身體內(nèi)的糞便排出體外。而且這些膳食纖維還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快食物的消化與吸收，也是可以幫助我們減少腹中食物的堆積的。
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