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生完孩子胳膊粗怎么辦？

女 | 0個月 2021-09-16 07:18:34 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 生完孩子胳膊粗怎么辦？

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高翔
高翔 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 孕前孕期保健咨詢，產(chǎn)科常見疾病的診斷和處理，如早孕 幫助網(wǎng)友：1690
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2021-09-16 09:04:18 我要投訴

      堅持母乳喂養(yǎng)可以使體重減輕，當然也要控制好自己的攝入量以及適當?shù)脑黾芋w育活動，可以針對上身做一些針對性的健身操，可以網(wǎng)上搜索相關(guān)視頻，產(chǎn)后塑身鍛煉是一個長期過程需要合理的飲食搭配以及體育鍛煉

金昌博
金昌博 西北婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,月經(jīng)失調(diào),多囊卵巢綜合征,外陰 幫助網(wǎng)友：9051
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2021-09-16 08:13:58 我要投訴

      生完孩子胳膊粗，這種情況考慮是因為缺乏運動以及脂肪攝入過多的關(guān)系，可以清淡飲食，營養(yǎng)均衡進行鍛煉。在飲食方面一定要注意少食多餐，盡量的避免吃一些脂肪含量高的食物，運動要以有氧運動為主。

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