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2022-11-02 22:32:19 我要投訴
早上吃青菜湯可以輔助減肥，青菜含有更多的纖維素，有助于減肥，但是注意不要炒青菜，用水煮最好，也不要單獨(dú)只吃蔬菜可以喝一些粗糧粥，放一些紅薯南瓜，綠豆等也有助于減肥減肥期間，不能過(guò)度飲食控制，要永遠(yuǎn)營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，少食脂肪高的食物，加強(qiáng)鍛煉
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