血壓7天只吃159,每日3-5包,每餐1包。一定不必吃其他食材,包含新鮮水果、蔬菜水果,不抽煙、不喝酒、不喝飲料汽水。溫馨提醒:依據(jù)本人身體素質(zhì)狀況,每日能夠用餐1-2包。肚子餓了就吃159,口渴了就喝白開水。血液一般每天早上7—8點(diǎn),下午12—1點(diǎn),夜里6—7點(diǎn)間進(jìn)餐。還可以依據(jù)自身的日常生活狀況調(diào)節(jié),但盡可能把每日的時(shí)間固定不動(dòng)出來。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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