第一,如果是短期的入睡困難為主,建議選擇有這種起效速度快,半衰期短的藥物,比如左皮克隆,第二如果說睡眠淺夜間容易驚醒,屬于睡眠維持困難,可以用一些中效的催眠藥物,第三對于睡眠時間短,可以選用這種長效的聰明喲,這些只是針對單一睡眠問題的一些學(xué)校原則,其實睡眠問題往往是多種情況疊加復(fù)合的,所以催眠藥物治療只是一個對癥治療,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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