健康咨詢描述:
請(qǐng)問醫(yī)師,每天總是不想睡覺,看看書玩玩電腦晚上一定要弄到將近二點(diǎn)才會(huì)去睡覺,其實(shí)也沒有困意,強(qiáng)求去休息.早上六七點(diǎn)的時(shí)候才會(huì)感覺睡覺很香.七點(diǎn)就起床了.每天這樣重復(fù),將近有二年的時(shí)間了.這樣是否是屬于什么亢奮狀態(tài)了?有什么方法可以解決這樣的問題.還是屬于正常情況呢?謝謝!性別:男,25歲.
第一次問題補(bǔ)充:還有,我不是玩電腦游戲到那時(shí)的,原先有過一段時(shí)間工作天天加班將近到零晨多的,后來逐漸就一直延續(xù)了,十點(diǎn)睡從事沒有過.而且早睡的話睡不著更是不知怎么好,還不如起來.雖每天只睡五六個(gè)小時(shí)可精神仍然特別.除非有時(shí)前天晚上弄到早上四五點(diǎn),早上七點(diǎn)又起來.這樣當(dāng)天回來精神才感覺有點(diǎn)想睡覺,下午5:30下班后回來睡一會(huì),將近從6:00~10點(diǎn)多醒了,這樣已經(jīng)睡了覺的話,晚上又睡不著了.幾乎每天總的要有個(gè)五六個(gè)小時(shí)睡眠就可以了.不知怎么好!
可以早點(diǎn)睡。。這對(duì)身體才會(huì)有好處。一般是十點(diǎn)鐘睡最好。早點(diǎn)起來再玩電腦。
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