怎么刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 14:45:29
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健康咨詢(xún)描述： 怎么刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
柳曉偉 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，腦出血，顱腦外傷，三叉神經(jīng)痛，顱腦腫瘤等
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2021-09-15 15:36:50
指導(dǎo)意見(jiàn)：
有很多方法的，可以通過(guò)良好的睡眠、運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)垂體分泌生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素是垂體分泌的重要激素，它決定了我們的身高，生長(zhǎng)激素24小時(shí)都可以分泌，但是生長(zhǎng)激素分泌的高峰是在我們深睡眠的時(shí)候，所以要保持良好的睡眠，足夠的睡眠可以讓我們的生長(zhǎng)激素分泌增多，這是一個(gè)非常好的方法。另外，運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。同時(shí)良好的情緒也可以保證我們生長(zhǎng)激素良好分泌
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