醫(yī)生回復區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-09-15 09:24:33
指導意見：
跑步減肥最好是早晚都跑，這樣減肥效果會更快一些，像每天早晚各堅持是40分鐘或者是一個小時，再從飲食上稍微進行調(diào)整，這樣減肥就會比較快一點。而且在減肥期間也要注意休息，注意營養(yǎng)均衡攝入。
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