失眠半月有余了，今天分兩次吃了艾司唑侖有害嗎

      病情分析：
      46歲女性，失眠兩周以上，今天吃了艾司挫侖片，兩片兒內(nèi)心疑惑是否會對身體有傷害？是否能夠進(jìn)一步得提升睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑以及對美好生活的期待，遇到這樣的情況可以肯定的說只要是在正常用藥范圍之內(nèi)，是不會對人體有任何傷害的，另外改善睡眠質(zhì)量除了藥物之外，還可以增加有氧健身鍛煉來調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活躍度的彈性，還可以和平臺心理咨詢師預(yù)約，通過心理疏導(dǎo)的方式來改善睡眠，接受催眠練習(xí)

      病情分析：
      你晚上失眠的比較嚴(yán)重，今天吃了一片，重點要之后沒有效果，又吃了一遍還是不能進(jìn)入睡眠，這種情況是有風(fēng)險的。
      指導(dǎo)意見：
      你為了強迫自己休息晚上又吃了兩片助眠藥，這種情況可能會造成頭暈頭疼，也可能會引起身體顫抖。大劑量服用精神科藥物容易造成藥物耐受性，也容易造成藥物依賴。而且可能會對肝腎功能有損傷，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

      病情分析：
      你好，從你的情況敘述來看，存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂等問題，不建議您自行服藥解決問題，以免對你的身心造成影響，并產(chǎn)生副作用！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，先不要給自己太大的壓力，嘗試調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免過分的焦慮，最好在晚上十點左右上床睡覺，早上六點鐘起床是比較健康的睡眠時間，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，勞逸結(jié)合，看看效果
      以上是對“失眠半月有余了，今天分兩次吃了艾司唑侖有害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，您說失眠，中午吃了一片又加了一片，到了晚上吃了兩片，這樣一天吃了4片量是不小，但是不能入睡的話更多的還是由于你沒有從根本上去解決問題
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況失眠是有其他原因引起的，比如軀體不適情緒方面的問題，比如焦慮抑郁，精神方面的疾病等等，當(dāng)這些治療好了之后，您的失眠就會緩解，而不是僅僅靠安眠藥來輔助睡眠