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2021-09-15 04:00:16
瘦身機抖抖機可以減肥,此類減肥方式主要是運用了運動的理論,可促進機體新陳代謝,除此之外還應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食,做到三餐定時定量,避免油膩、辛辣的食物,建議多吃蔬菜水果,比如蘋果、梨、桃子、白菜、萵筍、空心菜等,并適當(dāng)食用蛋白質(zhì)含量較高的食物以防止?fàn)I養(yǎng)不良,導(dǎo)致機體功能較差
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