得了白內(nèi)障的老人要吃些什么

      老年性白內(nèi)障患者可以多吃一些富含維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，常見的有西紅柿，柑橘，獼猴桃，花椰菜等等。維生素C能夠參與晶狀體和視網(wǎng)膜的代謝，對(duì)晶狀體和視網(wǎng)膜起到一定的保護(hù)作用，進(jìn)而有預(yù)防白內(nèi)障進(jìn)展的功能。另外老年性白內(nèi)障的患者，還可以吃富含維生素E的食物，維生素E具有抗氧化性，能夠減少氧自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，從而起到保護(hù)晶狀體的作用。常見的富含維生素E的食物，包括花生，芝麻，瘦肉，乳類，蛋類以及深海魚等等。