減肥后肥胖紋怎么消除

      病情分析：
      如果減完肥之后局部出現(xiàn)肥胖紋的話，可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的美容科用激光治療一下，要是激光治療不見好轉(zhuǎn)或者是局部的生長紋比較深大的話就得做手術(shù)治療了。
      指導(dǎo)意見：
      

      消除肥胖紋主要從兩個方面入手：第一、運(yùn)動減肥加瘦身霜，每周堅持進(jìn)行3-4次的有氧運(yùn)動，如游泳、慢跑、跳繩等。運(yùn)動能夠消除肥胖紋，是因為運(yùn)動能夠促進(jìn)脂肪燃燒，而燃脂方法是循序漸進(jìn)的，不會在短時間內(nèi)快速消滅脂肪。所以不用擔(dān)心脂肪減下來了皮膚卻沒有縮下來，而且這種方法能夠使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的。在運(yùn)動前最好涂抹上瘦身霜，可以幫助撫平皮膚紋路，消除肥胖紋的效果更加地顯著。第二、補(bǔ)充膠原蛋白和蛋白質(zhì)，要想消除肥胖紋應(yīng)該養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，制定科學(xué)的減肥食譜，少吃油膩的食物，平時多吃富含膠原蛋白，以及蛋白質(zhì)的食物，幫助增加皮膚的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。還要控制熱量攝入，防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在身體里。

      您好，可以通過運(yùn)動來去除肥胖紋，跑步就是很好的方法將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖，一般在跑步機(jī)上進(jìn)行跑步，建議主力調(diào)到3樓，同時把座位抬高一點(diǎn)，坐的時候稍微往后，這樣經(jīng)過一段時間肥胖紋就會淡化掉
      以上是對“減肥后肥胖紋怎么消除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！