指導(dǎo)意見:
納豆的保健功能主要與其中的納豆激酶、納豆異黃酮、皂青素、維生素K2等多種功能因子有關(guān)。有改善便秘,降低血脂,預(yù)防大腸癌、降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防高血壓和動脈硬化;清除體內(nèi)致癌物質(zhì)、提高記憶力、護(hù)肝美容、延緩衰老;調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,預(yù)防痢疾、腸炎和便秘,緩解酒醉等功效。功效自然是有一點(diǎn),但它只是一種保健品,
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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