大腿內(nèi)側(cè)肌肉萎縮怎么鍛煉？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 12:37:08
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健康咨詢描述： 大腿內(nèi)側(cè)肌肉萎縮怎么鍛煉？
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2021-09-14 12:41:56
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)鍛煉的話可以選擇騎自行或上下樓梯的方式，每天鍛煉的時(shí)間不需要很久要保證身體有長時(shí)間的休息，在鍛煉期間可以用熱敷的方式讓大腿肌肉更放松，為防止內(nèi)側(cè)大腿萎縮的厲害可以多按摩。
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